ZiM LOGO

The Best bookmaker bet365 Bonus

Pięć duchów. Psychologiczne aspekty Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Aby lepiej zrozumieć Tradycyjną Medycynę Chińską, warto poznać filozoficzną koncepcję człowieka, powstałą na gruncie filozofii taoistycznej. Dzięki znajomości jej łatwiej będzie pojąć sposób postrzegania zdrowia i choroby w tej medycynie oraz budowania wzorców chorób, w których objawy fizyczne są nierozłącznie powiązane ze stanami psychicznymi i emocjami.

W ten sam sposób, jak obecność Esencji Jing* oddziela byty ożywione od nieożywionych, tak obecność Shen (Ducha) oddziela ludzi od świata zwierząt.
Z tej domeny życia ludzkiego wynikają granice czasu i przestrzeni. To ludzka zdolność do relacji, które nie są ograniczone przez kontakt fizyczny lub czas. Domena ta pozwala nam rozpoznać własną drogę, a następnie nią podążać.

Czytaj więcej: Pięć duchów. Psychologiczne aspekty Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Zimą gotuj zupy

Zima to czas Wielkiego Yin, To także doskonały moment na odżywianie i wzmacnianie centrum. 
Jakie pokarmy powinny dominować na naszym stole w tym czasie? Przede wszystkim te wzmacniające nasze wewnętrzne ciepło: długo gotowane, gęste zupy i gulasze, orzechy, ciemne fasole, pełne zboża.

Idealną bazą dla zup są wywary, które niekoniecznie muszą być gotowane na mięsie. Najlepiej przygotować od razu duży garnek takiego wywaru, przelać do dużych butelek i przechowywać w lodówce.
Wywar przygotowujemy wykorzystując warzywa wchodzące w skład tak zwanej włoszczyzny. Na duży, 5-litrowy garnek bierzemy 3 marchewki, dwa pory, pół selera, dwie pietruszki i gotujemy na małym ogniu przez 2 godziny.

Czytaj więcej: Zimą gotuj zupy

O niedomaganiach codziennych słów kilka…

Często można usłyszeć komunikaty wyrażające się na poziomie werbalnym w stwierdzeniu „złapały mnie korzonki”, „coś mnie przewiało”, „boli mnie głowa”, „coś mnie chwyta”, „mam katar”… Po rozszyfrowaniu ich na poziomie semantycznym ujawnia się informacja: „coś na mnie spadło i nie bardzo rozumiem, dlaczego”.
Trudno wymagać od przeciętnego człowieka głębokiej wiedzy na temat powstawania chorób. Jednocześnie jednak nie można zwolnić go od odpowiedzialności za własne zdrowie i życie, a co za tym idzie – za zrozumienie, że to nie „coś” go zaatakowało, tylko uległ wpływowi sił Natury. A temu, że Natura oddziaływuje na nas nieustannie, nie da się zaprzeczyć.
Chociaż byśmy chcieli, nie zmienimy tego, że jesteśmy integralną częścią Wszechświata i tylko poprzez zbliżenie się do Natury – częste obcowanie z przyrodą, respektowanie jej praw, cyklu dobowego i czasu przemijania, szacunek do flory i fauny – możemy dostroić się do wibracji Kosmosu. To właśnie zintegrowanie z Naturą powoduje, że ludzie czują się szczęśliwsi. Ci, którzy wchodzą na tę drogę, zaczynają rozumieć, że szanowanie przyrody to nieczynienie jej krzywdy i przyjęcie proekologicznej postawy, respekt dla drugiego człowieka, a nade wszystko troska o siebie samego. Gdy zrozumiemy i zaakceptujemy te zasady, wtedy rozpoczynamy bardziej świadome życie, ubieramy się odpowiednio do panujących warunków zewnętrznych, dostarczamy pożywienia, które ma być budulcem dla organizmu i wzmocnieniem sił ochronnych, dbamy o higienę życia, w tym – odpowiednią ilość snu, szukamy najlepszych dla nas metod radzenia sobie ze stresem. Tak wyposażeni łatwiej możemy radzić sobie z atakującymi nas czynnikami chorobotwórczymi.
Ilu z nas tak czyni? Jak jest naprawdę?

Czytaj więcej: O niedomaganiach codziennych słów kilka…

Przywracanie równowagi dietą. Kasza jaglana.

W stanie równowagi nasze ciało ma odczyn kwasowo-zasadowy na poziomie około 7,4 pH. Aby go utrzymać, powinniśmy zharmonizować naszą dietę. To, co zakwasza nasz organizm, to przede wszystkim mięso, mleko i nabiał oraz cukier.

W celu przywrócenia równowagi należy włączyć do codziennego menu produkty alkalizujące. Do grupy tej należą:

  • większość owoców i warzyw,
  • ze zbóż: kasza jaglana i gryczana,
  • z roślinnych źródeł białka: tofu, fasola kidney, fasola adzuki, migdały.

Proso, z którego wyrabiana jest kasza jaglana, to jedno ze zbóż najdłużej uprawianych przez człowieka – niektóre źródła podają, że początki jego uprawy miały miejsce w Chinach około 7000 p.n.e.

Czytaj więcej: Przywracanie równowagi dietą. Kasza jaglana.

The best bookmaker bet365

Free Premuim Templates by BIGTheme

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce.

Akceptuję ciasteczka z tej witryny.